De avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes

De avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes, gezonde smoothie recepten, Ontbijt smoothies, Beaufood recepten, Gezonde recepten

Ik zag laatst een What I Eat In A Day van Doutzen Kroes voorbij komen op Youtube. In deze video vertelt ze wat ze zoal eet op een hele dag. Mega interessant want hee, zou ze zo aan dat fantastische lichaam komen?! Het antwoord is hoogstwaarschijnlijk nee (deze meid sport zich daarnaast natuurlijk een slag in de rondte), maar gezonde inspiratie is het wel. Zo drinkt ze als ontbijt deze zoete bieten smoothie. Ik maakte hem na en vond hem zó lekker. Wel liet ik de witte bonen weg en verving ze door avocado voor de smeuïgheid. Het is een heerlijk zoete smoothie die perfect is als ontbijt of tussendoortje!

De avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes, gezonde smoothie recepten, Ontbijt smoothies, Beaufood recepten, Gezonde recepten

De avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes, gezonde smoothie recepten, Ontbijt smoothies, Beaufood recepten, Gezonde recepten

Dit heb je nodig voor deze de avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes / twee glazen van 300 ml (600 ml totaal)

  • 1 gekookte biet – van zo’n 80 gr
  • 1 banaan
  • 100 gr blauwe bessen – vers of bevroren 
  • 300 ml havermelk
  • 3 dadels
  • 1/2 avocado
  • het sap en de rasp van een halve citroen
  • 1 tl olijfolie

 

De avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes, gezonde smoothie recepten, Ontbijt smoothies, Beaufood recepten, Gezonde recepten

Zo maak je het

Schil de avocado en de banaan, ontpit de dadels en pureer alle ingrediënten in je blender of met een staafmixer tot een romige en egale smoothie. Vind je hem te dik? Voeg dan nog een scheutje havermelk toe.

Proef je smoothie even en voeg naar smaak een scheutje honing of ahornsiroop toe. Dit is niet nodig wanneer je zoete blauwe bessen hebt, maar misschien wel wanneer ze wat zuurder zijn.

Drink de smoothie direct of bewaar hem tot gebruik in de koelkast. Je kunt hem prima de avond van te voren maken!

De avocado bieten smoothie van Doutzen Kroes, gezonde smoothie recepten, Ontbijt smoothies, Beaufood recepten, Gezonde recepten

Print Friendly, PDF & Email
Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet getoond

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

De nieuwste recepten in je mail? Ontvang eenmaal per week de gratis nieuwsbrief met de nieuwste recepten!
Volg Bo op Instagram!
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

KERST RECEPTEN!
Hasselback gratin

Hasselback gratin

Jullie vroegen massaal om bijgerechten de afgelopen dagen en tot…

Print Friendly, PDF & Email
Kruidig gebakken zalmfilet met honing-mosterdsaus

Kruidig gebakken zalmfilet met honing-mosterdsaus

Lieve mensen, ik heb vandaag wederom een heerlijk kerstrecept voor…

Print Friendly, PDF & Email
Ossenhaas tataki met sushirijst en unagi-saus

Ossenhaas tataki met sushirijst en unagi saus

Deze ossenhaas tataki met sushirijst en unagi saus is echt…

Print Friendly, PDF & Email
Papadum pizza met tonijn sashimi en soja-mayonaise

Papadum pizza met tonijn sashimi en soja-mayonaise

Het allereerst kerstrecept dit jaar op beaufood.nl is een feit!…

Print Friendly, PDF & Email
Hartige tompouce a la garnalen cocktail, Originele kerst voorgerechten, Voorgerechten garnalen, leuke voorgerechten, Beaufood recepten

Hartige tompouce a la garnalen cocktail

Eerlijk, hoe culinair zien deze hartige tompouces eruit? Spoiler alert:…

Print Friendly, PDF & Email
Hartige kerstkrans met honing-geitenkaas en walnoten, Originele kersthapjes, Hapjes uit de oven, Beaufood recepten, Mooie kersthapjes, Bladerdeeg hapjes kerst, Kerstkrans bladerdeeg, Makkelijke kerst recepten

Hartige kerstkrans met honing-geitenkaas en walnoten

Daar is hij dan :D Het recept waar ik alleen…

Print Friendly, PDF & Email

Lieve foodie,
welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje.

Veel kookplezier en geniet ervan!

Like Beaufood op Facebook en ontvang nieuwe recepten op je tijdlijn!