...

Banaan pindakaas ijs

Banaan pindakaas ijs

Banaan pindakaas ijs, Gezonde ijsjes, Suikervrije ijsjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Leuke foodblogs, Zelf gezond ijs maken, Ijs maken zonder ijsmachine

Natuurlijk haalt dit banaan pindakaas ijs het niet bij een lekkere bak Häagen-Dazs, maar wil je toch genieten van een romig ijsje dan is deze gezonde variant echt iets voor jou. Sterker nog, eet hem vooral als ontbijt! Dit ijs zit bomvol fruitvitamientjes en energie van de dadelsuikers. Het jammere is wel: als je op dit moment geen portie bevroren banaan in de vriezer hebt kun je het helaas niet maken.. Dus hop, maak even een voorraadje! Ik heb tegenwoordig kleine zakjes met banaan in de vriezer. Super handig voor milkshakes, smoothiebowls of ijsjes :D

 

Banaan pindakaas ijs, Gezonde ijsjes, Suikervrije ijsjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Leuke foodblogs, Zelf gezond ijs maken, Ijs maken zonder ijsmachine

Banaan pindakaas ijs, Gezonde ijsjes, Suikervrije ijsjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Leuke foodblogs, Zelf gezond ijs maken, Ijs maken zonder ijsmachine

Banaan pindakaas ijs, Gezonde ijsjes, Suikervrije ijsjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Leuke foodblogs, Zelf gezond ijs maken, Ijs maken zonder ijsmachine

 

Dit heb je nodig voor dit banaan pindakaas ijs / 2 personen

  • 2 bevroren bananen in plakjes – tip: snijd vier bananen in plakjes en bewaar ze in
  • zakjes in de vriezer. Zo heb je altijd een voorraadje
  • 100 gr bevroren mango blokjes
  • 2 el pindakaas + 2 tl voor erover
  • 50 gr chocolade – zo puur mogelijk
  • 2 grote zachte dadels

Zo maak je het

Pureer de banaan, mango en twee eetlepels pindakaas in je keukenmachine of blender. Schraap zo nu en dan de zijkanten van de keukenmachine schoon met een spatel. Heeft je keukenmachine of blender een niet al te sterke motor? Laat de banaan en mango dan eerst vijf minuutjes ontdooien.

Snijd ondertussen de dadels klein (vergeet de pitjes er niet uit te halen) en hak de chocolade fijn.

Verdeel het banaan pindakaas ijs over twee kommen en sluit af met extra pindakaas, dadels en chocolade.

Genieten!

Banaan pindakaas ijs, Gezonde ijsjes, Suikervrije ijsjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Leuke foodblogs, Zelf gezond ijs maken, Ijs maken zonder ijsmachine

Print Friendly, PDF & Email

Lieve foodie, welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje. Veel kookplezier en geniet ervan!

Ultieme Thuisdiners - Beaufood

Deze recepten vind je misschien ook lekker: 

De allerlekkerste zelfgemaakte mayonaise

De allerlekkerste zelfgemaakte mayonaise

De allerlekkerste mayonaise maak je natuurlijk zelf! En met een eenvoudig trucje is dit ook nog eens zó gepiept. Zelfgemaakte mayonaise is niet alleen lekkerder, maar ook nog eens een stuk gezonder. De kant en klare mayonaise uit de supermarkt is namelijk gemaakt van...

Lees meer
Mijn favoriete gezonde ontbijtrecepten!

Mijn favoriete gezonde ontbijtrecepten!

Gezonde ontbijtrecepten. Love it! Al moet ik héél eerlijk bekennen dat sinds ik moeder ben ik het een iets grotere uitdaging vind om elke ochtend gezond te ontbijten.. (hallo ochtendrun). Maar omdat ik gewoon echt zóveel lekker ga op een voedzaam ontbijt dan op een...

Lees meer
Gezonde appeltaart pannenkoek

Gezonde appeltaart pannenkoek

Appeltaart pannenkoek met rozijnen en kaneel. Een van mijn (en zéker ook die van Louen) favoriete ontbijtrecepten van de laatste tijd. Eigenlijk is het meer een soort zoete omelet. Het beslag bestaat namelijk uit eieren met daarin een flinke eetlepel volkorenmeel....

Lees meer

0 Comments

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *