Tofu met avocado chimichurri

Deze tofu steaks met avocado chimichurri kun je in de grillpan bereiden, maar ook op de barbecue met lekker weer. En ohhhh wat is dit lekker. De tofu marineer je in een pittige homemade marinade van soja, honing en sriracha. Geen zorgen, sriracha haal je gewoon bij de supermarkt. Onder het grillen van de tofu maak je een flinke portie chimichurri wat dit gerecht helemaal afmaakt. Maak vooral een dubbele portie om in te vriezen want deze dip smaakt ook fantastisch in taco’s of wraps!

Tofu met avocado chimichurri, Gezond avondeten, Glutenvrij avondeten, Beaufood recepten, Tofu recepten, Tofu grillen, Slanke avondmaaltijden

Tofu met avocado chimichurri, Gezond avondeten, Glutenvrij avondeten, Beaufood recepten, Tofu recepten, Tofu grillen, Slanke avondmaaltijden

Tofu met avocado chimichurri, Gezond avondeten, Glutenvrij avondeten, Beaufood recepten, Tofu recepten, Tofu grillen, Slanke avondmaaltijden

Dit heb je nodig voor deze tofu met avocado chimichurri / 2 personen

  • 1 blok stevige tofu
  • 4 el sojasaus
  • 1 tl honing
  • 1 flinke tl sriracha
  • rasp van 1 limoen

Voor de chimichurri

  • 1 kleine avocado
  • 1/2 rode peper
  • 3 cm verse gember
  • 2 teentjes knoflook
  • sap van 1 limoen
  • flinke scheut olijfolie
  • 1 sjalot
  • bosje verse munt
  • bosje verse koriander
  • snuf zout
  • optioneel: peterselie on top

 

Tofu met avocado chimichurri, Gezond avondeten, Glutenvrij avondeten, Beaufood recepten, Tofu recepten, Tofu grillen, Slanke avondmaaltijden

Tofu met avocado chimichurri, Gezond avondeten, Glutenvrij avondeten, Beaufood recepten, Tofu recepten, Tofu grillen, Slanke avondmaaltijden

Zo maak je het

Haal de tofu uit het vocht. Pak een paar vellen keukenpapier en druk er nog wat extra vocht uit. Als de tofu te vochtig is zullen de plakken sneller breken.

Maak de marinade door de ingrediënten door elkaar te kloppen. Snijd de tofu in dunne plakken en marineer de plakken minimaal een half uur in de marinade. Liefst een nacht.

Maak de chimichurru. Pureer alle ingrediënten in je keukenmachine of met behulp van een staafmixer. Indien je een staafmixer gebruikt: snijd de gember, rode peper, sjalot en knoflook eerst klein. Dit pureert wat makkelijker. Proef de chimichurri en voeg naar smaak nog wat zout of limoensap toe.

Verhit een grillpan (zonder olie) en grill de tofu aan beide kanten in vijf minuten mooi goudbruin. Of grill de tofu steaks aan beide kanten op de barbecue. Draai ze voorzichtig om met een spatel.

Serveer de tofu op een bord en lepel er lekker veel avocado chimichurri over.

Eet smakelijk!

Tofu met avocado chimichurri, Gezond avondeten, Glutenvrij avondeten, Beaufood recepten, Tofu recepten, Tofu grillen, Slanke avondmaaltijden

4 Comments
    1. Ik was voorheen ook zeker geen fan van tofu (beetje saai smaakje), maar met de juiste marinade en saus kun je er een heeel lekker gerecht van maken :D

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet getoond

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

De nieuwste recepten in je mail? Ontvang eenmaal per week de gratis nieuwsbrief met de nieuwste recepten!

Nieuw: Gezonde weekmenu’s!
Gezond weekmenu 8, Gezond eten, Gezonde foodblogs, Beaufood recepten, gezond avondeten, Voedzame hoofdgerechten

Gezond weekmenu #8

Sinds een paar weken publiceer ik elke maandag een vegetarisch…

Gezond en vegetarisch weekmenu, Beaufood recepten, Gezond eten, Vegetarisch avondeten, Gezonde recepten

Gezond en vegetarisch weekmenu #7

Het belooft een zonnige week te worden :D Misschien klinkt…

Gezond en vegetarisch weekmenu #6

Vandaag heb ik weer een nieuw weekmenu voor je. Vol…

Gezond en vegetarisch weekmenu #5

Maandag: Vega burrito’s met falafel en Gruyère We beginnen de…

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Vandaag gaat de Nationale Week Zonder Vlees van start en…

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Alstublieft! Een nieuw en gezond weekmenu vol vegetarische gerechten. Perfect…

Lieve foodie,
welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje.

Veel kookplezier en geniet ervan!

Like Beaufood op Facebook en ontvang nieuwe recepten op je tijdlijn!