...

Smoothie van peer, kiwi, banaan en basilicum

Smoothie van peer, kiwi, banaan en basilicum

door | nov 16, 2014 | Recepten, Smoothies & drankjes | 3 reacties

Vind je een smoothie met basilicum erin een beetje gek? Dit plantje is niet alleen goed voor het opvrolijken van een gerecht, maar bezit nog veel meer eigenschappen. In India maken de mensen al eeuwenlang thee van basilicum vanwege de geneeskrachtige werking tegen buikkrampen, misselijkheid, hoofdpijn, koorts en maagproblemen. Dit plantje zit vol met vitaminen en mineralen en is onbewerkt het meest gezond. Prima toevoeging in je smoothie dus!

 

 

Dit heb je nodig voor 1 liter

  • 1 kiwi
  • 1 banaan
  • 1 peer, ongeschild (wel even de pitjes eruit halen)
  • 1 handje verse basilicum

 

Zo maak je het

In de blender ermee! Samen met een glas water. Houd een paar blaadjes basilicum achter de hand voor de garnering op je smoothie.

 

Print Friendly, PDF & Email

Lieve foodie, welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje. Veel kookplezier en geniet ervan!

Ultieme Thuisdiners - Beaufood

Deze recepten vind je misschien ook lekker: 

Chocolade karameltaart met truffelkruidnootjes

Chocolade karameltaart met truffelkruidnootjes

Chocolade karameltaart met truffelkruidnootjes. Een echte winner op tafel tijdens Sinterklaasavond! En ik kan het weten, want deze taart was amper vijf minuten nadat ik hem aansneed verorberd door mijn gasten. Dit jaar vierden we voor het eerst Sinterklaas bij ons...

Lees meer
Sinterklaastoetje: chocolademousse met truffelkruidnoten

Sinterklaastoetje: chocolademousse met truffelkruidnoten

Vandaag deel ik een lekker sinterklaastoetje met jullie want het is weer die tijd van het jaar: de Sint is in het land. Mijn zoontje Louen (2) vindt die man met de lange witte baard vooralsnog doodeng (geef 'm eens ongelijk ;) maar dat mag de pret niet drukken. Op 5...

Lees meer
Italiaanse steak tartaar met basilicummayonaise

Italiaanse steak tartaar met basilicummayonaise

Thuis kook ik eigenlijk bijna alleen maar vegetarisch, zoals je ook wel ziet aan de recepten die hier online komen. Maar buiten de deur maak je me helemaal gelukkig met een goede steak tartaar. Zo'n mooie klassieke, met zure augurk en kappertjes, uitjes en een...

Lees meer

3 Comments

3 Reacties

  1. Mortier Martine

    Beste,
    Mag je het water niet vervangen door gewone halfvolle melk of yoghurt? Water is maar water ;-)
    Bedankt en vele groetjes
    Martine

    Antwoord
    • Bo

      Jij mag alles Martine :D Liefs en geniet ervan

      Antwoord
  2. Sonja

    Heerlijk! En goed voor je weerstand

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *