...

Smoothie van peer, kiwi, banaan en basilicum

Smoothie van peer, kiwi, banaan en basilicum

door | nov 16, 2014 | Recepten, Smoothies & drankjes | 3 reacties

Vind je een smoothie met basilicum erin een beetje gek? Dit plantje is niet alleen goed voor het opvrolijken van een gerecht, maar bezit nog veel meer eigenschappen. In India maken de mensen al eeuwenlang thee van basilicum vanwege de geneeskrachtige werking tegen buikkrampen, misselijkheid, hoofdpijn, koorts en maagproblemen. Dit plantje zit vol met vitaminen en mineralen en is onbewerkt het meest gezond. Prima toevoeging in je smoothie dus!

 

 

Dit heb je nodig voor 1 liter

  • 1 kiwi
  • 1 banaan
  • 1 peer, ongeschild (wel even de pitjes eruit halen)
  • 1 handje verse basilicum

 

Zo maak je het

In de blender ermee! Samen met een glas water. Houd een paar blaadjes basilicum achter de hand voor de garnering op je smoothie.

 

Lieve foodie, welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje. Veel kookplezier en geniet ervan!

Ultieme Thuisdiners - Beaufood

Deze recepten vind je misschien ook lekker: 

Miso toast met perfect gepocheerde eieren

Miso toast met perfect gepocheerde eieren

Perfect gepocheerde eieren maken? Dat is een fluitje van een cent met deze tips! Ik ben gék op gepocheerde eitjes. Ik heb dan ook braaf véél verschillende tips uitgeprobeerd voor het perfecte resultaat: een stevige buitenkant met daarin een mooie lopende dooier. Die...

Lees meer
Romige burrata met warme tomaatjes en druiven uit de oven

Romige burrata met warme tomaatjes en druiven uit de oven

Ohhhh lieve mensen, ik heb toch wel zó'n overheerlijk burrata recept voor je. En wel in de vorm van een heerlijke borrelhap! Deze burrata met warme tomaatjes en druiven uit de oven is alles wat je wil van een hapje voor bij de borrel. Kruidig, zoet, fris, bomvol smaak...

Lees meer
Pitabroodjes met kipgehaktballetjes en yoghurtsaus

Pitabroodjes met kipgehaktballetjes en yoghurtsaus

Zin in een makkelijke, voedzame en héle lekkere avondmaaltijd? Dan zijn deze pitabroodjes met bimi broccoli, kipgehaktballetjes en yoghurtsaus perféct. Vers afgebakken pitabroodjes met zelfgemaakte sappige kipgehaktballetjes, knapperige bimi met daarbij een romig...

Lees meer

3 Comments

3 Reacties

  1. Mortier Martine

    Beste,
    Mag je het water niet vervangen door gewone halfvolle melk of yoghurt? Water is maar water ;-)
    Bedankt en vele groetjes
    Martine

    Antwoord
    • Bo

      Jij mag alles Martine :D Liefs en geniet ervan

      Antwoord
  2. Sonja

    Heerlijk! En goed voor je weerstand

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *