Plantaardige haversmoothie

Plantaardige haversmoothie, Gezonde smoothies, Smoothie recepten, Beaufood smoothies, Gezonde foodblogs, Gezonde ontbijtrecepten, Ontbijten zonder brood, Smoothies spinazie

Als foodblogger ontvang ik regelmatig pakketjes met nieuwe producten om uit te proberen. Leuk! Zo stond er bijvoorbeeld deze week een bezorger op de stoep met nieuwe plantaardige melkproducten van Becel. Soja en amandel. Helaas niet suikervrij maar ja, daardoor wel erg lekker ;) Ik besloot er een lekkere plantaardige haversmoothie mee te maken. Normaal voeg ik daar ahornsiroop, agave of honing aan toe (net waar ik in huis heb), maar aangezien er al wat suiker in de amandelmelk zit liet ik dit achterwege. Deze smoothie is perfect als licht ontbijt of als tussendoortje. Ik voeg ’s ochtends graag wat havermout toe aan mijn smoothies zodat ik er wat langer vol van zit. Om hem extra voedzaam te maken deed ik er een flinke hand verse spinazie in en maakte ik hem af met wat chiazaadjes en een snuf kaneel. Het resultaat is een romige, frisse en gezonde smoothie die perfect is voor een gezonde start van je dag.

Geniet ervan!

Plantaardige haversmoothie, Gezonde smoothies, Smoothie recepten, Beaufood smoothies, Gezonde foodblogs, Gezonde ontbijtrecepten, Ontbijten zonder brood, Smoothies spinazie

Plantaardige haversmoothie, Gezonde smoothies, Smoothie recepten, Beaufood smoothies, Gezonde foodblogs, Gezonde ontbijtrecepten, Ontbijten zonder brood, Smoothies spinazie

Plantaardige haversmoothie, Gezonde smoothies, Smoothie recepten, Beaufood smoothies, Gezonde foodblogs, Gezonde ontbijtrecepten, Ontbijten zonder brood, Smoothies spinazie

Dit heb je nodig voor deze plantaardige haversmoothie / 1 persoon

  • 350 ml amandelmelk – sojamelk of havermelk kan ook 
  • hand verse spinazie
  • 1 kleine banaan
  • 1 kiwi
  • 3 el havermout
  • 1 tl chiazaad
  • snuf kaneelpoeder

 

Zo maak je het

Blend alle ingrediënten, behalve het chiazaad en kaneelpoeder,  in een blender of met een staafmixer tot een romige smoothie.

Schenk de smoothie in een glas en maak af met chiazaad en kaneel.

That’s it!

Drink je de smoothie liever onderweg of in de auto? Schenk de smoothie dan in een glazen flesje. Ik kocht ooit een aantal kleine flesjes bij de blokker met zo’n beugeldop en die zijn perfect voor dit soort smoothies. Je kunt deze haversmoothie ook de avond van te voren maken

Plantaardige haversmoothie, Gezonde smoothies, Smoothie recepten, Beaufood smoothies, Gezonde foodblogs, Gezonde ontbijtrecepten, Ontbijten zonder brood, Smoothies spinazie

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet getoond

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

De nieuwste recepten in je mail? Ontvang eenmaal per week de gratis nieuwsbrief met de nieuwste recepten!

Nieuw: Gezonde weekmenu’s!
Gezond weekmenu 8, Gezond eten, Gezonde foodblogs, Beaufood recepten, gezond avondeten, Voedzame hoofdgerechten

Gezond weekmenu #8

Sinds een paar weken publiceer ik elke maandag een vegetarisch…

Gezond en vegetarisch weekmenu, Beaufood recepten, Gezond eten, Vegetarisch avondeten, Gezonde recepten

Gezond en vegetarisch weekmenu #7

Het belooft een zonnige week te worden :D Misschien klinkt…

Gezond en vegetarisch weekmenu #6

Vandaag heb ik weer een nieuw weekmenu voor je. Vol…

Gezond en vegetarisch weekmenu #5

Maandag: Vega burrito’s met falafel en Gruyère We beginnen de…

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Vandaag gaat de Nationale Week Zonder Vlees van start en…

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Alstublieft! Een nieuw en gezond weekmenu vol vegetarische gerechten. Perfect…

Lieve foodie,
welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje.

Veel kookplezier en geniet ervan!

Like Beaufood op Facebook en ontvang nieuwe recepten op je tijdlijn!