Als iemand mij vroeger had verteld dat je gezond kon ontbijten met een aardbeienmilkshake had ik waarschijnlijk gelachen, want dat kan toch nooit goed voor je zijn? Jawel! Althans, deze versie dan. Hij is zelfs tien keer gezonder dan dat bammetje met kaas wat ik vaak at. Lekker zoet door de aarbeien en de banaan en voedzaam en vullend door de havermout.
Ik maak vaak smoothies met een scala aan groenten, fruit en superfoods als extraatje, maar de combi banaan en aarbei blijft stiekem toch een van de allerlekkerste..
Nodig voor 1 persoon / 0,5 liter
- 1 banaan
- 1 grote hand verse aardbeien
- 50 gram havermout
- Scheut water
Zo maak je het
Even blenden en klaar! Voeg een scheutje water toe om hem dunner te maken. En haal de groene kroontjes natuurlijk eerst even van de aardbeien af :)
Ik drink mijn smoothie altijd uit de lege smoothieflessen van de AH. Perfect maatje en makkelijk mee te nemen!
Hallo,
Ipv water kan k mager melk erin doen?
Tuurlijk! Al zou ik liever voor plantaardige melk gaan zoals haver of amandelmelk.
Dit lijk me heerlijk en makkelijk. Thnx
Ziet er lekker uit! En wat een mooie glazen! Mag ik vragen waar die vandaan komen? Groetjes Marlies
Bedankt Marlies! Ik heb ze gekregen van iemand dus ik zou het je niet durven vertellen..
Heerlijk, simpel en makkelijk te variëren :-)
Oh dit klinkt echt heerlijk!
Bedankt voor het delen <3
Liefs Lonneke
Graag gedaan!:)
Hoi! Is het ook mogelijk om de banaan te vervangen voor een andere fruitsoort? Tips? :-)
De banaan maakt de smoothie wel lekker zoet. Maar je kunt natuurlijk ook peer, meloen, ananas, appel of perzik gebruiken. Doe er dan in plaats van water een scheut (amandel)melk bij.
Toevallig! Ik zocht nog een lekker ontbijtje voor morgenochtend. Found it :-)
Verrukkelijk zeg! En lekker weinig ingrediënten ook!