...

Ontbijtsmoothie met kiwi en banaan

Ontbijtsmoothie met kiwi en banaan

Ontbijtsmoothie met kiwi en banaan, gezonde smoothie recepten, Gezonde ontbijt recepten, Ontbijten zonder brood, Havermout fruit recepten, Gezonde fooblogs, Beaufood recepten

Kennen jullie dat? Van die wisselende periodes wat betreft ontbijt? Ik at de afgelopen twee maanden het liefst crackers in de ochtend met avocado, geitenkaas of een gezonde spread. Zoals deze super lekkere roze bietenspread bijvoorbeeld. Met een glas water en een kop thee. En ineens ben je het zat. Doei crackers en hallo.. Ontbijtsmoothies :D Misschien komt het door de lente en dat lekkere zonnetje? Ik weet het niet, maar ik ga er spontaan nóg gezonder door eten.

Deze ontbijtsmoothie met kiwi en banaan is fris, zoet, binnen twee minuten gemaakt en perfect als ontbijt. Door er havermout aan toe te voegen word vult hij beter en zit je er langer vol van. Je kunt hem eventueel ‘s avonds maken zodat je hem in de ochtend alleen nog maar even uit de koelkast hoeft te pakken. Handig voor als je vaak haast hebt in de ochtend :D

 

Dit heb je nodig voor twee personen

  • 2 kleine bananen
  • 300 ml amandelmelk
  • 2 kiwi’s
  • sap van 1/2 citroen
  • 3 el havermout

 

Ontbijtsmoothie met kiwi en banaan, gezonde smoothie recepten, Gezonde ontbijt recepten, Ontbijten zonder brood, Havermout fruit recepten, Gezonde fooblogs, Beaufood recepten

 

Zo maak je hem

Schil de kiwi en snijd de witte kern eruit als hij erg hard is. Een zachte kern kun je prima eten, een harde kern is vaak wat bitter en dus minder lekker in je smoothie.

Stop alle ingrediënten in je blender en blend tot een romige egale smoothie.

 

psst.. Ben je op zoek naar nog meer lekkere en gezonde ontbijtrecepten? Klik dan hier!

 


Heb je dit recept gemaakt? Ik ben súper benieuwd naar wat je ervan vindt dus laat het mij vooral weten met een reactie hieronder, op Facebook of Instagram met de hashtag #beaufood
Print Friendly, PDF & Email

Lieve foodie, welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje. Veel kookplezier en geniet ervan!

Ultieme Thuisdiners - Beaufood

Deze recepten vind je misschien ook lekker: 

Gezonde appeltaart pannenkoek

Gezonde appeltaart pannenkoek

Appeltaart pannenkoek met rozijnen en kaneel. Een van mijn (en zéker ook die van Louen) favoriete ontbijtrecepten van de laatste tijd. Eigenlijk is het meer een soort zoete omelet. Het beslag bestaat namelijk uit eieren met daarin een flinke eetlepel volkorenmeel....

Lees meer
Loaded eiersalade met avocado en gerookte zalm

Loaded eiersalade met avocado en gerookte zalm

Loaded eiersalade met avocado en gerookte zalm. Een super de luxe gezonde eiersalade met allerlei voedzame toppings. Oké, die gebakken uitjes erop zijn misschien niet súper voedzaam, maar ik ben nog steeds niet over mijn gebakken uitjes verslaving heen ;) Zo'n kruidig...

Lees meer
Gebakken kippendij in spinazie roomsaus

Gebakken kippendij in spinazie roomsaus

Ohhh we hebben er weer eentje hoor.. Gebakken kip in spinazie roomsaus! Een fantastisch lekker eenpansgerecht met kruidige kip in een romige saus van (heel veel) verse spinazie. Een perfect gerecht voor op een doordeweekse avond. Hij staat namelijk lekker snel op...

Lees meer

0 Comments

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *