Oke, dat is niet helemaal waar want als je te veel van deze drankjes achterover gooit voel je je de volgende ochtend natuurlijk alsnog schuldig ;) Maar waar het mij om gaat is de hoeveelheid suiker en calorieën in de drankjes die men wegtikt in het weekend. Je schrikt...
Wat gek dat dit recept nog niet op beaufood.nl staat! Het is echt een van mijn lievelingssmoothies. Vroeger toen ik heel klein was maakte mijn moeder altijd een papje van Liga koekjes en sinaasappel voor me. Zo kreeg ze binnen drie minuten zo twee sinaasappel bij me...
Helaas valt er niet veel te vieren vandaag in de categorie zomer, want waaar is dat fijne zonnetje nou gebleven? Gelukkig zijn er vandaag meer dingen om te vieren met deze zomerfruit cocktail. Bijvoorbeeld dat het zondag is. En dat Mike zomaar deze fijne cocktail voor...
Wat een fantástisch lekker weer is het vandaag. Ik sta op met een ochtendzonnetje en ik ben meteen vrolijk. Ik begon de dag met een gekookt ei en een lekkere smoothie. Ik ben net twee dagen terug uit Polen en ik kan je verklappen dat ik na al dat lekkers wel weer de...
Samen met Pauline (Uitpaulineskeuken) en een stel mede-foodies zit ik een insiderteam waarbij ieder een lekker recept maakt met Hüttenkäse. Samen met dit insiderteam ging ik aan de slag met een mystery box vol ingrediënten die we thuis kregen gestuurd. Ieder lid kreeg...
Bleekselderij heeft een typische smaak en je zult hem misschien niet snel door een smoothie heen doen. Maar deze aftakking van selderij is een ware powerfood! Het bevat onder andere bèta-caroteen en deze stof wordt in je lichaam omgezet in vitamine A. Deze vitamine...
Ultiem drankje dit voor de koffieliefhebbers onder ons op warme dagen. Een iced caffè latte met amandelmelk is eigenlijk gewoon een ijskoude koffie verkeerd. Door de amandelmelk lekker zoet, en verfrissend door de ijsklontjes. Schenk hem in een mooi wijnglas en...
Broccoli is helemaal hot en happening bij mij in de keuken. Gekookt, gestoomd, gepureerd of gebakken. Allemaal even lekker. Maar rauwe broccoli had ik nog nooit gegeten. Toen ik voor het eerst rauwe broccoli probeerde (in deze heer-lijke raw broccoli salade met noten...
Dat wortels ontzettend gezond zijn weten we inmiddels wel. En het cliché is waar! Wortelen zijn goed voor je gezichtsvermogen. Daarnaast werkt bètacaroteen als een antioxidant dat je helpt om het proces van huidveroudering te vertragen. De mango maakt deze smoothie...
Afgelopen zondag zijn ik en Mike met een fantastisch stel vrienden naar een festival in Duitsland geweest. Heel veel zon, veel gelachen, iets te veel gedronken en dus een kleine kater ;). De volgende dag hebben we met z'n allen als afsluiter de barbecue aan geknald,...
Bij zonnige dagen horen frisse smoothies en dan is grapefruit een heerlijk ingrediënt. En ook nog eens een hele gezonde. Wist je dat grapefruit een echte booster is voor je immuunsysteem? Persoonlijk vind ik de vrucht een kleeein beetje bitter, maar met een banaan...
In de sportschool ben ik nooit te vinden, maar ik trek wel een aantal keer per week (het streven is drie) mijn hardloopschoenen aan. Ik heb het geluk dat ik in de stad woon én naast een prachtig park. Als ik de voordeur uit loop is het één keer struikelen en ik zit...