Ontbijt

Zo maak je zelf granola

Zo maak je zelf granola

Heel cliché, maar een gezonde start van je dag begint bij een ontbijt. Zo breng je je lichaam op gang en begint je spijsverteringsmotor te werken. Het hoeft geen spectaculair groot ontbijt te zijn. Persoonlijk krijg ik niet zoveel op als ik er vroeg uit moet en dus...

Lees meer
Appeltaart havermout met rozijnen

Appeltaart havermout met rozijnen

Havermout is iets dat ik echt áltijd in huis heb. En dat is niet voor niets, want naast dat het lekker snel klaar is heeft het ook andere voordelen. Zo bevat havermout veel vezels die ervoor zorgen dat je langer vol zit. Diezelfde vezels optimaliseren ook je...

Lees meer
Glutenvrije broodjes van boekweit

Glutenvrije broodjes van boekweit

Eindelijk! Ik heb een uitstekende broodvervanger gevonden. Er zijn heel veel producten om brood te vervangen, denk aan crackers of wraps, maar soms heb je gewoon zin in een lekker bammetje. Crackers zijn vrij licht verteerbaar dus ze zullen je niet snel een langdurig...

Lees meer
Gevulde omelet met boerenkool en geitenkaas

Gevulde omelet met boerenkool en geitenkaas

Een gevulde omelet met boerenkool en geitenkaas. Simpel, smaakvol en lekker gezond! Een perfect ontbijtje om je dag mee te beginnen. Gewoon even een eitje bakken maar dan net even iets anders.   Ingrediënten voor een gevulde omelet met boerenkool en geitenkaas...

Lees meer