...

Banaan uit de pan met honing en kaneel

Banaan uit de pan met honing en kaneel

door | nov 30, 2017 | Ontbijt, Recepten, Zoetigheden | 1 reactie

Banaan uit de pan met honing en kaneel, Gezonde ontbijtrecepten, Glutenvrije ontbijtjes, Slanke ontbijtjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Banaan grillen, Ontbijtrecepten banaan

Ik vind het heeerlijk om te ontbijten met banaan. Liefst in een kommetje romige havermout, maar zelfs bij mij komt de havermout me af en toe de neus uit. Gelukkig kun je nog heel veel meer lekkere dingen doen met banaan! Zoals hem halveren en even bakken in een grillpan samen met wat honing en snuf kaneel. Ik bedacht dit gerechtje ter plekke, maar o wat was dit lekker.. Dit staat morgenochtend sowieso weer op het menu. Maak het af met een klokker yoghurt, gehakte hazelnoten en je hebt een mega lekker én voedzaam ontbijtje.

 

Dit heb je nodig voor deze banaan uit de pan met honing en kaneel / één persoon

  • 1 banaan
  • snuf kaneel
  • 1 el honing
  • 2 el hazelnoten
  • 1 el gedroogde cranberry’s
  • 100 gr yoghurt – ik nam kokosyoghurt

 

Banaan uit de pan met honing en kaneel, Gezonde ontbijtrecepten, Glutenvrije ontbijtjes, Slanke ontbijtjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Banaan grillen, Ontbijtrecepten banaan

Banaan uit de pan met honing en kaneel, Gezonde ontbijtrecepten, Glutenvrije ontbijtjes, Slanke ontbijtjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Banaan grillen, Ontbijtrecepten banaan

 

Zo maak je het

Hak de hazelnoten grof.

Verhit een klontje kokosvet in een grillpan. Pel de schil van de banaan en halveer hem. Bak de banaan aan beide kanten één minuut. Doe een snuf kaneel en een eetlepel honing over de bananen wanneer je ze hebt omgedraaid.

Leg de bananen op een bord en maak af met yoghurt, gehakte hazelnoten, de cranberry’s en nog een extra snufje kaneel.

Genieten!

 

Extra lekker voor erover: een paar scheppen van deze homemade karamel zeezout granola..

 

Lieve foodie, welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje. Veel kookplezier en geniet ervan!

Ultieme Thuisdiners - Beaufood

Deze recepten vind je misschien ook lekker: 

Gerookte sinaasappel zalm van de barbecue

Gerookte sinaasappel zalm van de barbecue

Gerookte sinaasappel zalm van de barbecue. Ik vind dit altijd zó'n prachtig gerecht voor op de barbecue, zo'n super grote verse zalmfilet op de huid. Door de zalm op de huid te bakken blijft hij zo lekker sappig. Ik maakte er een frisse marinade bij gemaakt van...

Lees meer
Aziatische miso garnalen van de barbecue

Aziatische miso garnalen van de barbecue

Als je bij een van mijn barbecue avondjes belandt, dan zal dit gerecht sowieso op je bord belanden: Aziatische miso garnalen van de barbecue! Zó lekker. Echt een van mijn lievelings barbecue recepten. Gemaakt met een eenvoudige, maar super smaakvolle marinade gemaakt...

Lees meer
Griekse borrelbroodjes van croissantdeeg

Griekse borrelbroodjes van croissantdeeg

Vandaag heb ik een súper lekker en makkelijk recept voor je voor bij je eerstvolgende borrel: Griekse borrelbroodjes van croissantdeeg! Vorige week hadden we een basisschool speeltuinborrel met alle ouders van Louen (4) zijn klas. En ik zou mezelf natuurlijk niet zijn...

Lees meer

1 Comments

1 Reactie

  1. Suzanne Beckers

    Het lekkerste ontbijt ever!!

    Antwoord

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *