Banaan uit de pan met honing en kaneel

Banaan uit de pan met honing en kaneel, Gezonde ontbijtrecepten, Glutenvrije ontbijtjes, Slanke ontbijtjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Banaan grillen, Ontbijtrecepten banaan

Ik vind het heeerlijk om te ontbijten met banaan. Liefst in een kommetje romige havermout, maar zelfs bij mij komt de havermout me af en toe de neus uit. Gelukkig kun je nog heel veel meer lekkere dingen doen met banaan! Zoals hem halveren en even bakken in een grillpan samen met wat honing en snuf kaneel. Ik bedacht dit gerechtje ter plekke, maar o wat was dit lekker.. Dit staat morgenochtend sowieso weer op het menu. Maak het af met een klokker yoghurt, gehakte hazelnoten en je hebt een mega lekker én voedzaam ontbijtje.

 

Dit heb je nodig voor deze banaan uit de pan met honing en kaneel / één persoon

  • 1 banaan
  • snuf kaneel
  • 1 el honing
  • 2 el hazelnoten
  • 1 el gedroogde cranberry’s
  • 100 gr yoghurt – ik nam kokosyoghurt

 

Banaan uit de pan met honing en kaneel, Gezonde ontbijtrecepten, Glutenvrije ontbijtjes, Slanke ontbijtjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Banaan grillen, Ontbijtrecepten banaan

Banaan uit de pan met honing en kaneel, Gezonde ontbijtrecepten, Glutenvrije ontbijtjes, Slanke ontbijtjes, Beaufood recepten, Gezonde foodblogs, Banaan grillen, Ontbijtrecepten banaan

 

Zo maak je het

Hak de hazelnoten grof.

Verhit een klontje kokosvet in een grillpan. Pel de schil van de banaan en halveer hem. Bak de banaan aan beide kanten één minuut. Doe een snuf kaneel en een eetlepel honing over de bananen wanneer je ze hebt omgedraaid.

Leg de bananen op een bord en maak af met yoghurt, gehakte hazelnoten, de cranberry’s en nog een extra snufje kaneel.

Genieten!

 

Extra lekker voor erover: een paar scheppen van deze homemade karamel zeezout granola..

 

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet getoond

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

De nieuwste recepten in je mail? Ontvang eenmaal per week de gratis nieuwsbrief met de nieuwste recepten!

Nieuw: Gezonde weekmenu’s!
Gezond weekmenu 8, Gezond eten, Gezonde foodblogs, Beaufood recepten, gezond avondeten, Voedzame hoofdgerechten

Gezond weekmenu #8

Sinds een paar weken publiceer ik elke maandag een vegetarisch…

Gezond en vegetarisch weekmenu, Beaufood recepten, Gezond eten, Vegetarisch avondeten, Gezonde recepten

Gezond en vegetarisch weekmenu #7

Het belooft een zonnige week te worden :D Misschien klinkt…

Gezond en vegetarisch weekmenu #6

Vandaag heb ik weer een nieuw weekmenu voor je. Vol…

Gezond en vegetarisch weekmenu #5

Maandag: Vega burrito’s met falafel en Gruyère We beginnen de…

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Vandaag gaat de Nationale Week Zonder Vlees van start en…

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Alstublieft! Een nieuw en gezond weekmenu vol vegetarische gerechten. Perfect…

Lieve foodie,
welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje.

Veel kookplezier en geniet ervan!

Like Beaufood op Facebook en ontvang nieuwe recepten op je tijdlijn!