Aardbeien smoothie met kefir

Aardbeien smoothie met kefir, Gezonde ontbijtsmoothies, Beaufood recepten, Gezond ontbijten, Smoothie recepten, Leuke foodblogs, Meeneem ontbijt

Vandaag heb ik een recept voor een super lekkere en voedzame ontbijt smoothie voor je, gemaakt met verse aardbeien. Heerlijk als snelle kickstart van je dag of als tussendoortje.  Wanneer ik deze smoothie als ontbijt drink voeg ik er altijd een paar eetlepels havermout aan toe, zodat hij extra vullend wordt. Daarnaast maak ik mijn smoothies meestal met haver- of amandelmelk maar ik maakte hem dit keer met kefir. Echt een winner want: licht sprankelend en lekker romig!

 

Dit heb je nodig voor deze aardbeien smoothie met kefir / 1 persoon

  • 150 gr verse aardbeien
  • 200 ml kefir – Dit is een yoghurtdrank op basis van kefirculteren en je koopt het tegenwoordig gewoon kant en klaar bij de meeste supermarkten.
  • 4 takjes verse munt
  • 1/2 tl honing
  • optioneel als je hem drinkt als ontbijt: 3 tot 4 el havermout

 

Aardbeien smoothie met kefir, Gezonde ontbijtsmoothies, Beaufood recepten, Gezond ontbijten, Smoothie recepten, Leuke foodblogs, Meeneem ontbijt

Zo maak je het

Ris de blaadjes van de takjes munt en pureer de blaadjes samen met de aardbeien en honing tot een egaal mengsel. Drink je deze smoothie als ontbijt? Pureer dan ook de havermout erdoor.

Schenk 100 ml kefir in een glas gevolgd door de helft van het aardbeienmengsel. Schenk de overige kefir erover en de rest van de aardbeien. Dit is trouwens alleen leuk voor het oog ;) Je kunt natuurlijk ook gewoon alles hupsakee bij elkaar gooien.

Drink de smoothie direct of bewaar hem in de koelkast. Je kunt hem prima een avond van te voren klaarmaken en bewaren in de koelkast!

Aardbeien smoothie met kefir, Gezonde ontbijtsmoothies, Beaufood recepten, Gezond ontbijten, Smoothie recepten, Leuke foodblogs, Meeneem ontbijt

Nog geen reacties

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet getoond

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

De nieuwste recepten in je mail? Ontvang eenmaal per week de gratis nieuwsbrief met de nieuwste recepten!

Nieuw: Gezonde weekmenu’s!
Gezond weekmenu 8, Gezond eten, Gezonde foodblogs, Beaufood recepten, gezond avondeten, Voedzame hoofdgerechten

Gezond weekmenu #8

Sinds een paar weken publiceer ik elke maandag een vegetarisch…

Gezond en vegetarisch weekmenu, Beaufood recepten, Gezond eten, Vegetarisch avondeten, Gezonde recepten

Gezond en vegetarisch weekmenu #7

Het belooft een zonnige week te worden :D Misschien klinkt…

Gezond en vegetarisch weekmenu #6

Vandaag heb ik weer een nieuw weekmenu voor je. Vol…

Gezond en vegetarisch weekmenu #5

Maandag: Vega burrito’s met falafel en Gruyère We beginnen de…

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Gezond en vegetarisch weekmenu #4

Vandaag gaat de Nationale Week Zonder Vlees van start en…

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Gezond en vegetarisch weekmenu #3

Alstublieft! Een nieuw en gezond weekmenu vol vegetarische gerechten. Perfect…

Lieve foodie,
welkom op beaufood.nl! Ik ben Bo en mijn grootste passie is lekker en gezond eten. Aan mijn keukentafel met vrienden, op een foodfestival in het buitenland of in een bijzonder restaurant. Eten is iets wat we elke dag doen en ik maak het liefst van iedere maaltijd een feestje.

Veel kookplezier en geniet ervan!

Like Beaufood op Facebook en ontvang nieuwe recepten op je tijdlijn!